13/05/2017

es passiert so oft, obwohl wir es auch anders kennen - die Kraft der Ruhe

Wenn die Situation verfahren ist, wir uns aufregen, sauer sind und uns die Decke auf den Kopf fällt:
Tief Luft holen, den Atem anhalten und zusehen wie die Welt sich weiterdreht obwohl der Blutdruck steigt - das ist die Kraft der Liebe in Kombination mit mentaler Stärke! 💗
Beim ausatmen beruhigen wir uns wieder! Jeder hat es schon 'zig mal gehört, meistens auch selbst die Erfahrung gemacht. Aber können wir das immer so anwenden wie wir wollen? Warum fällt es uns oft so schwer? Atmen ist das, was wir während unseres Lebens am häufigsten tun, oder ist da jemand anderer Meinung?! Wir atmen in jedem Moment, und trotzdem können wir es meist trotzdem nicht kontrollieren. Aber müssen wir das überhaupt, die Kontrolle übernehmen?

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below in english
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If the situation is messed up, we are upset, angry and the ceiling falls on our heads:
Take a deep breath, hold it, and watch the world keep spinning even as your blood pressure rises - that's the power of love combined with mental toughness!  💗
When we exhale, we calm down! Everyone has heard it 'umpteen times, mostly also made the experience themselves. But can we always apply it the way we want? Why we are so cumbrous with it? Breathing is what we do mostly during our lives, or does anyone disagree?! We breathe in every moment, and yet most of the time we still can't control it. But do we even need to, to take control?

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